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新华保险捐助江西龙口镇敬老院改造项目

为积极贯彻落实十九大精神、扎实推进打赢脱贫攻坚战，＆ldquo；全面小康之路＆middot；新华伴你而行＆rdquo；＆mdash；＆mdash；新华保险精准扶贫大型公益行动走进革命老区江西。新华保险通过其发起设立的新华

非洲猪瘟推动猪肉淡季涨价政策发力降成本稳供给

本报见习记者李正国务院办公厅近日发布的《关于加强非洲猪瘟防控工作的意见》指出，各地区有关部门一段时间以来持续强化防控措施，非洲猪瘟防控工作已取得阶段性成效；另据农业农村部副部长于康震日前介绍，截至2019年7月3日，

韩服《异次元觉醒》更新艾芙妮露的觉醒

日前，韩服《异次元觉醒》同时更新了第八款灵魂武器“艾芙妮露”的星级晋升和觉醒。韩服玩家可以在游戏中完成星级晋级和觉醒任务，体验进一步变强的艾芙妮露。首先，若完成艾芙妮露的星际晋级，就能获得辅助武器和相关的7种新技能。而新

促发展，金融棋活经济活

国家开发银行支持的广西百色高速公路。国家开发银行供图近年来，北京银行为创意设计、广播影视、出版发行等文创小微企业提供多种金融服务。图为该行文化创客中心员工为相关企业提供融资咨询。刘　帅摄2019年4月，股民在杭州一家证券

意媒：阿尔瓦雷斯或加盟桑普

据报道，由于转会纠纷而无球可踢的阿尔瓦雷斯目前正在随桑普多利亚训练。据SportItalia的消息，目前已经是自由身的阿尔瓦雷斯将在12月29日与桑普展开谈判并接受体检。只要体检不出问题，阿根廷人便将在冬季转会窗口开启后

温格：阿森纳依然是争冠球队

此前结束的英超第31轮比赛中，阿森纳客场2-0战胜埃弗顿。在少赛一轮的情况下，阿森纳现在落后领头羊莱斯特城11分，落后同城死敌热刺3分。维尔贝克和小将伊沃比为阿森纳各打进一球。赛后在接受采访时，谈到伊沃比，温格说：＆ld

于清泉卢宁突出重围《谁是棋王》四强出炉

中新网3月14日电继上周胡煜清和俞鹏闯入半决赛后，昨日《谁是棋王》全国四强的另两个席位也尘埃落定：公务员界别卢宁与服务界别于清泉分别击败各自对手宝岛台湾小将陈威廷与金融界别罗韬，成功与胡煜清、俞鹏会师半决赛。本场八进四

2019年10月1日国庆群众游行亮点：10万群众70组彩车组成

70年来，中国共产党始终坚守初心和使命，带领全国各族人民砥砺奋进、创造历史，实现了中华民族从＆ldquo；站起来＆rdquo；＆ldquo；富起来＆rdquo；到＆ldquo；强起来＆rdquo；的伟大飞跃。这次群众游行

成都新娘网女子拿菜刀作势砍人公交反恐队员5分钟夺刀化解尚玉英

本报讯（记者王刚通讯员麻微）女子公交车上拿菜刀要砍人，危急时刻公交反恐安保队员挺身而出，及时化解了一场危机。长江日报记者昨从市公交反恐安保大队获悉此事。参与危机处置的是市公交反恐安保大队队员彭波（45岁）和周斌（30岁

《我国食物血糖生成指数表》包含259种食物

中国消费者报＆middot；中国消费网讯中国疾病预防控制中心营养与健康所近日发布了《我国食物血糖生成指数表》，表中涵盖了日常生活中常见谷物、薯类、豆类、蔬菜、水果、混合膳食等11大类的259种食物。血糖生成指数（Glyc

中医养生与运动差生结合更有益身体

中医认为，运动养生，特别强调意念、呼吸和躯体运动的结合，即意守、调息、动形的统一。意守指意念专注，调息指呼吸调节，动形指形体运动，统一是指三者之间的协调配合，也就是要达到形神一致，意气相随，形气相感，使形体内外和谐，动静

曝斯科特下赛季或留任湖人主帅一年后等禅师？

中新网3月16日电据NBA中国官网消息，有关菲尔-杰克逊有可能离开尼克斯回到湖人的传言短时间内不会消失，随着湖人再一次沦落，有消息称湖人将在拜托拜伦-斯科特和吉姆-巴斯后继续前行。然而，尽管球迷们对斯科特使用青年才俊的

日本球迷盛赞郜林表现小罗：恒大能赢巴萨

本专题撰文特派记者李斌广州日报大阪12月14日电在取得本届世俱杯的首场胜利后，广州恒大迎来在半决赛挑战巴萨的机会。在12月14日上午巴萨抵达日本之际，广州恒大也从大阪开拔前往横滨，主帅斯科拉里特意给球队放假一天，让球

黄坤明会见印度人民党干部考察团

新华社北京8月28日电中共中央政治局委员、中宣部部长黄坤明28日在北京会见由党的全国总书记阿伦＆middot；辛格率领的印度人民党干部考察团。黄坤明说，在习近平主席和莫迪总理战略引领下，中印关系迈入稳步发展新阶段。中国

运动后喝巧克力牛奶更健康

很多人在锻炼之后，爱喝运动饮料或者大量喝水。《力量与训练研究杂志》近日刊登美国德克萨斯大学完成的两项研究表明，巧克力牛奶是运动后最佳饮料，身体恢复速度最快。新研究负责人约翰·艾维博士表示，专业和业余运动员完成高强度训练之

健身课程三招哑铃操助你塑造好身材

1.侧步平举A、双脚并拢站立，右手握一个3＆mdash；5磅的哑铃，左手放在臀上。左脚向左迈2＆mdash；3步，弯曲左膝盖，下压做成侧弓步。B、直起腰来并伸出右手臂与肩平，左腿向左边踢出。然后恢复到A的动作，重复一次。

苹果热量低减肥也能吃

1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。因此，首先苹果是MM瘦身选用的良方。苹果减肥，只需3日即可减肥，许多人尤其是那些采取多种方法仍未取得效果的人们可能会认为是天方夜谭。当你了解了本节所讲述的内容

运动拯救生命

他推着轮椅上的残疾儿子参加了85次赛程为26.2英里的马拉松赛。还有8次他不仅推着儿子跑了26.2英里，还用小舢板拽着他游了2.4英里，然后带着他骑行了112英里—所有这些都是在一天之内完成的!迪克还拉着儿子滑雪，背着儿

确保爬山安全八注意

爬山是一项有益身心健康的运动，不仅可以锻炼身体，而且可以陶冶情操。但是，爬山是一项耗氧量很大的运动，如果把握不好可能发生意外。所以参与爬山锻炼一定要牢记以下八项注意：1、注意因人而异爬山虽然是一项很好的健身活动，但并非人

蜂蜜减肥让你甜蜜瘦下来

蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的

奇妙的无握力训练

你的问题：我在拉斯维加斯的奥林匹亚博览会上碰见了国际健联职业健美运动员冈特·施莱坎普。我向他询问了如何才能使我的背部更宽大和雕刻出更多细节来。他告诉我了一个叫无握力训练带（Flexsolate）的特殊训练带系统。这种训练

足够运动量让你更健康

1.为何要注意运动的习惯运动有助增强身体的抵抗力，确保骨骼强壮。你更可透过运动控制体重，对心理和社交健康亦有帮助。研究指出，少量运动已足以改善你的健康。每日只需进行30分钟运动，可以改善你的心肺功能和血液循环，减低日后患

白领们实用瑜伽

颈椎病的发病率越来越呈现年轻化，现在好多的白领，因为在办公室一坐就是一天，颈椎常常是超负荷。还有些错误的坐姿也导致了颈椎病的发作。因此，白领们应该多做运动，身体健康。下面介绍几个简单的瑜伽操，工作之余可以锻炼身体，更能减

你也要“一鞋走天涯”吗？

运动时，双脚承受的压力是站立时的数倍，因此，穿错鞋运动，双脚更容易受伤。除了脚起泡、发炎外，也会造成脚趾关节肿胀，逐渐演变成足部关节变形。脚趾与脚趾间的骨头凸出处相互摩擦，久了又会形成鸡眼。如果不加以理会，便会带来足后跟

想练肌肉的帅哥们，先减减肥好吗？

减脂又增肌这件事，真的不容易，如果你是微胖男，减肥真的是第一步，从改变日常习惯开始，再慢慢增肌，然后你就可以大声说：人鱼线我来啦！一、如何改变日常习惯把脂肪减下来1、清理你的厨房清理厨房是关键，如果你的厨房里有多元的食物

简单小动作消除“鼠标手”

计算机已成为现代工作必不可少的设备，无论上课学习、上网吧打游戏机，还是在办公室工作，都离不开使用键盘和鼠标。然而，越来越多计算机使用者因长期操作键盘和鼠标，腕部及手指经常进行重复的动作，造成手腕麻木或手腕关节扭曲、肩部酸

家庭健身有哪些器械

　如今越来越多的朋友喜欢往家里买健身器械，这样只要想运动的时候就可以进行，使锻炼变得更加方便和自在，也能够达到更好的锻炼效果。但是很多朋友在准备买家庭健身器械的时候，却不知道到底家庭健身有哪些器械，下面我们就一起来看一看

拉筋减肥运动如何开始

拉筋的要领：运动要能够晋升能力并避免伤害，热身与拉筋就好象武侠小说里面的根本内功一样，必须是持之以恒而扎实的；但是，很多人只知其一，不知其二，或把握不到要领；未蒙其利，反受其害；因此，为了拉筋可以得到最大的利益并确保安全

爵士舞：女性塑造S型身材好帮手

爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，它在自由之中仍有一种规律的存在。跳NEW JAZZ的时候手上的动作会呈现出无限延伸的感觉，就像是有人正在拉你的手一样。新爵士舞吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞

国际剑联佩剑大奖赛沈晨夺得女子个人冠军

广州日报社（记者许蓓）在国际剑联佩剑大奖赛波士顿站的女子佩剑个人决赛中，中国队选手沈晨以15比10击败俄罗斯“剑客”科瓦利娃，夺得冠军。沈晨在本站比赛中状态神勇，一路晋级，在1/4决赛中，她以15比9淘汰了伦敦奥运

2014073柳岩自曝初吻体验自称紧张到心脏漏半拍的感觉张玉

在年轻的时候你的初吻给了谁呢？是什么感受呢？最近，柳岩自曝初吻体验，称脸红心跳好羞涩。近日柳岩做客一档综艺节目时，在现场自曝了自己初吻的心情跟感受，据柳岩透露时隔多年回忆起初吻这件小事依旧让人印象深刻，那么柳岩都说了什么

专家把脉汽车消费维权难

中国消费者报报道（记者任震宇）近期，西安奔驰女车主维权事件以及随后曝光的一系列汽车消费维权事件，凸显了当下汽车消费者维权的艰难。在日前由中国法学会消法研究会与中国政法大学经济法研究中心联合举办的第二届3＆middot；

丈夫中800多万全交妻子拿到奖金后一家团聚

信息时报讯（记者陈学钢通讯员赖群生）常言道：“夫妻共患难容易，同富贵难”，可东莞有一对夫妻，结婚后共同经历了17年的艰苦生活，丈夫中得820多万大奖后，决定将这笔大奖交给妻子保管安排。10月30日上午，双色球第

智能锁具半夜自动开门，国家锁具质量监督检验中心首席安全官为您答疑解惑

近期一则视频在网络上传播很广，智能门锁半夜自动打开。这条视频在微博和多个平台有多家媒体转发，让大众重新关注智能锁的安全防盗问题。对此，我们邀请了国家锁具质量监督检验中心首席安全官李永宁，对这个问题做了详细的解说，消除各位

银行排队操，舒缓焦急情绪

假如你是股民或基民，这近半年都够忙了吧？出进银行的次数和出进家门几乎持平。不过银行不像在家里，有热茶、有沙发。在银行，你只有冷板凳坐。最要命的是，往银行做客，你要排很久队能力轮到你。没方法，人家等着接见的客人实在太多。你

李妮娜纪录片获体育传媒大奖讲述其备战冬奥故

本报讯（沈阳日报、沈阳网记者丁瑶瑶）记者昨天从沈阳体育学院获悉，近日，一项体育新闻的权威奖项

华龙网-新重庆客户端9月3日9时讯炎炎酷暑时节，是楼市的传统淡季，众多购房者和房企在避暑模式中蛰伏。但是，就在刚刚过去的这个周末，华侨城

颈椎病的自我治疗：缓解颈部疲劳三法

1、双手十指交叉紧抵头后枕部。头向后用力，双手向前用力与之对抗，持续5-10秒钟；把交叉的两手一手置于头顶，一手置于左侧头部，头向左侧用力，双手向右侧用力与之对抗5-10秒钟，再左右互换对抗5-10钟。注意用力要缓

秋季多做户外运动与大自然一起呼吸

. 秋季本是萧杀之季，古代素有“秋后算账”，“秋后问斩”等说。秋，在五脏为肺，在五行属“金”，为冷兵器出鞘之时。金旺克木，肝属木，肝气容易郁结，情绪容易低落。所以情志调摄上应保持积极乐观心态，多与自然亲近，在空气好的地

赵同录：上半年我国经济运行总体平稳

2019年上半年，面对复杂多变的国际经济形势，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，各地区各部门坚持稳中求进工作总基调，落实高质量发展要求，我国经济总体保持平稳态势，运行在合理区间，经济结构持续优化升级。一、经济运行总

贵州湄潭：茶旅融合产业旺&nbsp;黔北民居换新颜

“走，到湄潭当农民去!”今天，这句口号在黔北大地上广为流传。日前，记者跟随“决战脱贫攻坚决胜全面小康”看贵州网络活动采访组来到贵州省遵义市湄潭县。这里茶叶产业兴旺、生态环境宜居、村民生活富裕，一幅“望得见山、看得见水、

多地明确房贷利率浮动下限平稳“换锚”中各方准备如何

距离个人住房贷款利率正式“换锚”,不足一个月时间,各地正陆续明确当地房贷利率加点下限。平稳“换锚”的过程中,购房者如何打算？银行准备得如何？未来房贷利率又将如何变化？地方:13个省区市明确当地房贷利率加点下限自人民银行宣

修车库、改单元门：杭州61户业主众筹35万元改造公共空间

“我们单元的房子，客厅正对奥体大莲花，晚上可以喝着红酒看灯光秀。王力宏马上要来开演唱会，业主群里大家就说，坐在自己家里听听就好了，还是环绕立体声嘞！”杭州奥体莱蒙水榭春天小区6幢2单元的业主管先生人称肖哥，他说起自家房子

潘晓婷朋友称其＂比真人好看＂网友:见你紧张吗

中新网12月14日电今天，中国九球天后潘晓婷在微博上发布了一张和毛绒玩具熊的合照，并配有文字道，“朋友的朋友第一次见我的第一句话就是：‘你比真人好看！’～谢谢～但总觉得哪里怪怪的～”网友看后留言称，“应该是你比照片上更

亚冠：高拉特双响，恒大2-2憾平浦和

3月16日晚19:30，2016赛季亚冠H组第三轮的一场焦点赛事在广州天河体育中心展开。本场比赛，恒大再次更换了胸前广告，之前一直被热传的恒大互联网金融平台＆ldquo；恒大金服＆rdquo；终于见诸世人。坐镇主场的广州

芝麻信用四年实验：无人借还柜守信率从62%升至95%

在街头摆一个无人看管的货柜，按需借还，有多少人能遵守信用，有借有还？芝麻信用最近的社会实验显示，无人借还柜守信率从62%升至95%。前几日，有网友发现，在郑州、上海、成都、东莞等地陆续出现了多个无人货柜，里面的东西可以按

许多老人跳河轻生民警营救遭勒脖称“拉垫背”夺魄勾魂

6 月 5 日，眉山市仁寿县公安局龙马派出所民警营救跳河老人时，老人有个挥打动作意外施救过程中，轻生者两次勒住施救者的脖子往水里按力尽民警和辅警两人仍将其救起，扶着轮胎漂了 20 米才挣扎上岸对话你们为啥救我？为啥子？为

膝关节疼痛病人试试这些运动疗法

膝关节疼痛病人，如果能经常选择以下有针对性的运动疗法，对减轻膝关节疼痛、缓解关节僵硬都能起到明显效果。直身跪坐晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆保持直立，臀部尽量向后坐，尽力能接触到脚

花花警察李一桐和李沁什么关系两人来往密切吗汕头大火

随着新《射雕英雄传》的热播，剧中黄蓉的扮演者李一桐得到了很多观众的喜爱，演技也得到了一众网友的好评。但人红是非多，大火之后的李一桐，很快就遭受了来自各方网友的质疑，有网友指出李一桐撞脸李沁，长相很是相似，这也让不少吃瓜群

背撞墙运动帮助糖尿病患者降血糖

糖尿病患者经常采用步行、跑步、游泳、跳舞、骑自行车、打太极拳等运动来控制血糖，但是这些运动容易使人疲劳，尤其是很多体弱多病的老人，因此，不妨试试＆ldquo；背撞墙＆rdquo；这种强度小又能起到降血糖作用的运动。

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